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选择

要怎么知道自己学瑜珈进步得多少,那就看你在日常生活上,学会放下得多少,对生活变化的接纳有多宽容,对人事物的起伏,变动, 能容纳得多少,计较得多少。瑜珈体位,千变万化。学会了这个体位,又学那个体位。一直学不会的体位,终于学会了,又再挑战另一个体位。学会了几乎不会的,高难度的,so what’s next?!? 这样一来,越学越急促,越学越厌倦。心却不安宁。 快乐,不是懂得多少,不是拥有得多少,不是会得多少,而是计较得少,放下得多。心就自然安稳,自在,解脱。 瑜珈也是一样,就从自己的肉体开始,自己的感触开始。可以做的体位,不可以做的体位,还学不会的体位,一直学不会,做不到的体位,打开我们的心去接纳它,包容它。 一切都是一种习惯,一种习性,一种意念,一种态度,一种选择。 要过怎么样的生活,拥有怎么样的人生,那就看我们用什么习惯,习性,意念,态度。一切,也只是个选择。

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伤心并不是什么不吉祥的东西啊!!

在还没接触瑜伽之前,总是觉得伤心事一件不好的事。不断地改进自己,尽量的不让自己去伤心。 伤心也渐渐的变了不吉祥的东西。现在,却明白了,伤心只是情绪上产生的一种波动,过了,就没事了。反而学会去了解它,接受它的存在,而不是去抗拒它。来了,就让它来,也不需要给它什么反应。过了,就没事了。伤心也只不过是一个过客,它来了,就会走。何时来,何时走,那不重要。重点是,它会过去,会过去,要相信!!!! 有时候,回头看看,这几年来,生命里所发生的一切,有多煎熬,也不是成为过去了。留下的,却是那珍贵的智慧。让自己更加的勇敢,更加的懂得去珍惜。其实,伤心事, 也未必是不好的事。重从学到的,那才可贵啊!!换个角度来看,也未必那么悲惨。 用学习的态度,向我们的人生学习吧!也领悟到,其实,我们需要的,是很简单的。有的吃,有地方睡,好比那些没东西吃,没地方睡的,好的多。要惜福啊!!!! 尤其是在觉得自己很悲惨,觉得自己悲哀时,问问自己,“我有学会惜福吗?” 惜福也是一种习惯。在还没懂得当下惜福,每时每刻去惜福,那么就要时时刻刻提醒自己。把惜福便成了一种习惯,那么提醒不提醒,惜福不惜福,一切都是尘埃。 Hari Om。

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