选择

要怎么知道自己学瑜珈进步得多少,那就看你在日常生活上,学会放下得多少,对生活变化的接纳有多宽容,对人事物的起伏,变动, 能容纳得多少,计较得多少。瑜珈体位,千变万化。学会了这个体位,又学那个体位。一直学不会的体位,终于学会了,又再挑战另一个体位。学会了几乎不会的,高难度的,so what’s next?!? 这样一来,越学越急促,越学越厌倦。心却不安宁。

快乐,不是懂得多少,不是拥有得多少,不是会得多少,而是计较得少,放下得多。心就自然安稳,自在,解脱。

瑜珈也是一样,就从自己的肉体开始,自己的感触开始。可以做的体位,不可以做的体位,还学不会的体位,一直学不会,做不到的体位,打开我们的心去接纳它,包容它。

一切都是一种习惯,一种习性,一种意念,一种态度,一种选择。

要过怎么样的生活,拥有怎么样的人生,那就看我们用什么习惯,习性,意念,态度。一切,也只是个选择。

About yogakee

I teach group and private yoga classes in kuala lumpur & petaling jaya. Classes provided are traditional hatha yoga, pregnancy yoga and children yoga.
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