Monthly Archives: November 2013

嫉妒

嫉妒,并不会打扰我们嫉妒的对象,反而会打扰到我们自己的平静。 对与他人不幸的遭遇,我们要有怜悯心。如果能伸出援手,就要伸出援手。这样我们才会得到和平与平静的心。 因为,我们的目标是保持一个平静的心。 看到善良的人,不要羡慕他。而去欣赏他内在的好品性,也试着在你的生命中挖掘这种好德行。 Advertisements

Posted in Uncategorized | Leave a comment

呼吸

一般人做体位法时,终是想到是在做拉伸关节、骨架等,其实拉伸关节、骨架是靠肌群,肌腱和韧带,而拉伸肌群,肌腱和韧带的是呼吸,带领呼吸的是心念、心灵,而带领心念、心灵的是灵性,带领灵性的是宇宙的原力(道)。呼吸可下接肉体,上接心灵,配合适当呼吸做体位法时有助于身心的觉察和控制。适当的呼吸,粗钝面可以避免身体的受伤,加强身体内在机能的强化;在精细面,有助于心灵的集中,甚至是直觉的开发与三摩地,尤其是在止息住气时,更加助于融入永恒无限的道。

Posted in Uncategorized | Leave a comment

觉知

情绪起伏,每个人都会有!尤其是在净化的过程里,可能起伏会更大。因为觉知敏感,对起伏的变动更有觉知了。看到了,就是接纳它的存在了。接纳了,就表示它已成为过去了。也是时候,学习在放下了。 如有觉知,情绪的起伏,被干扰与纠缠也不持续太久。没觉知的话,我们会因为情绪的起伏,变动,存在而缠绕,变成了困扰。再持续下去,这困扰将会变成负担,而我们的平静因此被打扰。 分别在,情绪的存在持续,能下风吹一样,在我们的身上流过一遍, 还是困在我们的内在,而因此困扰而不安。那就得看我们的造化的。计较得少,自然而然就自在的多,就此能得到解脱。

Posted in Uncategorized | Leave a comment

“WE LOVE YOGA” charity t-shirt for fundraising is OUT for sales now!!

Hari Om! “WE LOVE YOGA” charity t-shirt for fundraising is OUT for sales now!!  Price : RM35 per t-shirt Fabric Material : 100% cotton Sizes : S to XL Colour : White (only white t-shirt is available now) Available Stock: … Continue reading

Posted in Charity | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Event: Visit to KiRTARSH, a home for special children on 22 December 2013

    Pusat Jagaan Kanak-kanakKurang Upaya Kirtarsh是一家成立于1999年的非营利团体。庇护和照顾各种 族和宗教背景的特殊和弱势儿童和成人。中心内共有55位由5岁到80多岁的贫困儿童和成人。当中有唐氏综合症,自闭症,学习迟缓,痉挛,老年痴呆症的病患;孤儿和被遗弃的老人。   我们将于2013年12月22日(星期日) 探訪Kirtarsh,分享食物和游戏互动。有兴趣参与者可在木木三报名,也可捐款或捐助以下粮食/物品:   Pusat Jagaan Kanak-kanak Kurang Upaya Kirtarsh is a non-profitable home established in 1999 to shelter and care for special and underprivileged children from all racial and religious background.   KIRTARSH is … Continue reading

Posted in Uncategorized | Leave a comment

有些道理

有些道理,有些方式,无论是做人,做事,听起来蛮有道理,也知道并不复杂,可是总觉得并不是想像的那么简单,俐落!许多因素需要考量,许多习性需要调整,更需要耐力和意志力去配合与坚持。就比喻"快乐不是拥有的多,而是计较的少"。那么,我们是否有习惯性的计较的少吗?那么谈何活的快乐,自在呢?

Posted in About Yoga, yoga classes | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Reason

There might be a certain reason that make us to certain thing or a certain decision. If we stick over that “REASON” so much and it become burden for us to accomplish a certain thing or stick over a certain … Continue reading

Posted in About Yoga, yoga classes | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment