Monthly Archives: August 2012

看学生， 一天一天的转变， 一天一天的成长，也领悟到， 感受到他们对自己， 也建立了信任。 起初， 对瑜迦体位的陌生， 渐渐地熟悉。 也渐渐的， 认识了自己的身体， 了解认识身体可以与不可以做的动作， 也学习去接受和接纳。逐渐的， 也建立的对自己身体的信任。 很奇妙的，瑜迦不仅只是体位上的成长， 内心也跟随成长。 僵硬的身体， 也渐渐的变得柔软， 呼吸也渐渐变得顺畅。 心胸也渐渐的扩大， 身体可以， 不可以的， 也学会去接纳。从自己身体开始，渐渐的， 把瑜迦建立的态度与心态， 运用在生活上。 就在开始信任自己的身体那一刻开始， 很奇妙的， 当初做不到的体位， 却做的到了。 就在开始信任自己的身体那一刻刹那 ， 也领悟到， 当初的自己， 多么的无知， 多么的执著。 正所谓的放下自我， 放下所有的对瑜迦有的想法和看法； 正所谓的放空， 归零， 就在领悟到信任自己肉体的那一刻开始。 瑜迦就是这么自然， … Continue reading →