Monthly Archives: April 2011

泰国清迈瑜伽之旅 – 4 to 8 June 2011

Posted on April 17, 2011 by yogakee

 想要给自己一个不一样的假日吗？六月四日至八日，我们将会带你一起去清迈，除了背包旅行到泰国，还有瑜伽课，让你有个不一样的背包旅程。泰国清迈瑜伽之旅， 不一样的背包旅行。请在五月十五日前登记。  For details, please log on http://www.gogolion.com   日期：2011年6月4日（星期六） – 2011年6月8日（星期三） 费用：RM2680 (包括：Asana 瑜伽指导、机票、当地交通费（冷气旅游车）、酒店住宿、旅游保险、火山泥美容及一个Neti Pot(for Jala neti kriya) ）费用不包括： 三餐及没有在行程内的活动   瑜伽课程：除了每天约 2 – 2.5个小时的瑜伽课程外，还额外指导Jala Neti Kriya (yogic nasal cleansing)。 请参考：http://www.youtube.com/watch?v=6u7GMqnTEcc    第一天：吉隆坡 － 清迈－Pai 早上5点吉隆坡LCCT机场集合 早上0655班机起飞，当地时间0840抵达清迈机场。 用了早餐后，直接前往Pai，一个僻静幽美的小镇。 这里环境幽美，空气清新，适合瑜伽练习。 … Continue reading →

Posted in About Yoga | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Yoga needs quiet place, who say that???

Posted on April 3, 2011 by yogakee

突然间，想起八年前，在FREEDOM开始瑜伽的生涯。说实的，那根本就不是所谓宁静理想的瑜伽空间。在不同季节，都可以听到不同的歌曲。是个很繁忙的一个地区。可是，我就是在那里，领悟到了真正的宁静，真实的平静。 Refreshed the memory of my pathway in yoga 8 years ago where i started my class in a studio named FREEDOM.  This studio is a dance studio and they incorporated yoga as yoga is in the trend in Malaysia at … Continue reading →

Posted in Uncategorized | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Yoga Spirit – 瑜伽的精神

Posted on April 2, 2011 by yogakee

很多时候，当我们谈起瑜伽，都离不开瑜伽动作，也离不开柔软的身段。因此，瑜伽也渐渐的变成了一种需要拥有柔软的身段人所做的运动。而，在瑜伽里所教导的瑜伽精神也渐渐的被遗忘了。 瑜伽，其实是能让我们学习怎样去更了解我们的身心，学习去明白我们身心有着不同的变化，学习去体会我们身心自然的操作与反应。 而最重要的是学会去接受，接受我们身心有的变化，接受我们身心自然的操作， 接受自己。 在瑜伽课，要放下自我，放下比较心，放下批评。放下自以为是的我，放下对其他人有的比较与对自己的比较，放下对其他人有的批评与对自己或是其他人对你的比较与批评。 你如果瑜伽动作，做的对了，凹的很完美，可是态度却不正确。 做来展现给人家看你有多厉害，那你就不是在练习瑜伽。反而，那些动作做得不是很完美的，可是却不计较，不比较，学习接受自己，那他们就是在练习瑜伽啦！！ 记住，瑜伽分享的，不只是瑜伽的动作，而是瑜伽那将要被遗忘的瑜伽精神啊！！！

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Yoga Spirit

Posted on April 2, 2011 by yogakee

Lots of times, when it comes to Yoga, many of us will think of the impossible postures. It is nothing wrong with that thought. As i always say, it is not all bout YOGA. There are much more than postures … Continue reading →

Posted in Uncategorized | Leave a comment

伤心并不是什么不吉祥的东西啊！！

Posted on April 2, 2011 by yogakee

在还没接触瑜伽之前，总是觉得伤心事一件不好的事。不断地改进自己，尽量的不让自己去伤心。 伤心也渐渐的变了不吉祥的东西。现在，却明白了，伤心只是情绪上产生的一种波动，过了，就没事了。反而学会去了解它，接受它的存在，而不是去抗拒它。来了，就让它来，也不需要给它什么反应。过了，就没事了。伤心也只不过是一个过客，它来了，就会走。何时来，何时走，那不重要。重点是，它会过去，会过去，要相信！！！！ 有时候，回头看看，这几年来，生命里所发生的一切，有多煎熬，也不是成为过去了。留下的，却是那珍贵的智慧。让自己更加的勇敢，更加的懂得去珍惜。其实，伤心事， 也未必是不好的事。重从学到的，那才可贵啊！！换个角度来看，也未必那么悲惨。 用学习的态度，向我们的人生学习吧！也领悟到，其实，我们需要的，是很简单的。有的吃，有地方睡，好比那些没东西吃，没地方睡的，好的多。要惜福啊！！！！ 尤其是在觉得自己很悲惨，觉得自己悲哀时，问问自己，“我有学会惜福吗？” 惜福也是一种习惯。在还没懂得当下惜福，每时每刻去惜福，那么就要时时刻刻提醒自己。把惜福便成了一种习惯，那么提醒不提醒，惜福不惜福，一切都是尘埃。 Hari Om。

Posted in About Yoga | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment